El sufrimiento es NOaceptación, resistencia inconsciente a lo que es

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  • La mayor parte del sufrimiento humano es innecesario. Es creado por uno mismo mientras la mente no observada maneje nuestra vida.
  • El  dolor  que  usted  crea  ahora  es  siempre  una  forma  de  no aceptación, una forma de resistencia inconsciente a lo que es. En el nivel del pensamiento, la resistencia es una forma de juicio. En el nivel emocional, es una forma de negatividad.
  • La intensidad del sufrimiento depende  del  grado  de  resistencia  al  momento presente,  y  esta  a  su vez depende de la fuerza de su identificación con la mente. La mente siempre  busca  negar  el  Ahora  y  escapar  de  él.  En  otras  palabras, cuanto más identificado esté usted con su mente, más sufre. O puede ponerlo en estos términos: cuanto más capaz sea de honrar y aceptar el  Ahora,  más  libre  estará  del  dolor,  del  sufrimiento  y  de  la  mente egótica.

  • ¿Por  qué  habitualmente  se  niega  o  se  resiste  la  mente  al  Ahora?
  • Porque  no  puede  funcionar  y  permanecer  en  control  sin  el  tiempo, que  es  pasado  y  futuro,  así  que  percibe  el  Ahora  intemporal  como una amenaza.
  • El tiempo y la mente son de hecho inseparables.
  • Imagínese  la  Tierra  sin  vida  humana,  habitada  sólo por  plantas  y animales.  ¿Tendría  todavía  un  pasado  y  un  futuro?  ¿Podríamos todavía hablar del tiempo de forma significativa? La pregunta “¿Qué hora es?” o “¿Qué día es hoy?”  –  si hubiera alguien para hacerla  –  no tendría ningún sentido. El roble o el águila quedarían perplejos ante tal pregunta. “¿Qué hora?” responderían. “Bueno, es ahora, por supuesto. ¿Qué más?”
  • Sí, necesitamos la mente, así como el tiempo, para funcionar en este mundo, pero llega un momento en el que se apoderan de nuestra vida y ahí es donde se establecen la disfunción, el dolor y la tristeza.
  • La mente, para asegurarse el control, busca continuamente cubrir el momento  presente  con  el  pasado  y  el  futuro,  y  así  la  vitalidad  y  el potencial infinitamente creativo del Ser, que es inseparable  del Ahora, queda  cubierto  por  el  tiempo,  la  verdadera  naturaleza  queda oscurecida por la mente. Se ha acumulado una carga cada vez más pesada  de  tiempo  en  la  mente  humana.  Todos  los  individuos  sufren bajo  este  peso,  pero  también  siguen  aumentándolo  a  cada momento,  siempre  que  ignoran  o  niegan  el  precioso  momento  o  lo reducen a un medio para obtener un momento futuro, que sólo existe en  la  mente,  no  en  la  realidad.  La  acumulación  de  tiempo  en  la mente  humana  individual  y  colectiva  también  carga  una  gran cantidad de dolor residual del pasado.
  • Si no quiere crear más dolor para usted y para los demás, si no quiere aumentar más el residuo de sufrimiento pasado que aún vive en usted, no cree más tiempo, o al menos no más del necesario para manejar los  aspectos  prácticos  de  su  vida.
  • ¿Cómo  detener  la  producción  de tiempo?
El sufrimiento es NOaceptación, resistencia

Pintura de Dima Dmitriev

  • Dése cuenta profundamente de que el momento presente es todo  lo  que  tiene.  Haga  del  Ahora  el  foco  primario  de  su  vida.
  • Mientras que antes usted habitaba en el tiempo y hacía breves visitas al Ahora, establezca su residencia en el Ahora y haga breves visitas al pasado  y  al  futuro  cuando  se  requieran  para  manejar  los  asuntos prácticos  de  la  vida.  Diga  siempre  “sí”  al  momento  presente.  ¿Qué podría ser más fútil, más demente, que crear resistencia interior a  algo que  ya  es?  ¿Qué  podría  ser  más  demente  que  oponerse  a  la  vida misma, que es ahora y siempre ahora? Ríndase a lo que es. Diga “sí” a la vida, y observe cómo esta empieza súbitamente  a funcionar a favor suyo y no contra usted.
  • El  momento  presente  a  veces  es  inaceptable,  desagradable  u horrible. Es  como  es.  Observe  cómo  la  mente  lo  etiqueta  y  cómo  este proceso  de  etiquetado,  este  continuo  permanecer  en  el  juicio,  crea dolor e infelicidad.
  • Al observar la mecánica de la mente, usted sale de sus patrones de resistencia y puede entonces  permitir ser al momento presente.  Esto le permitirá probar el estado de libertad interior de las condiciones externas, el estado de la verdadera paz interior.
  • Entonces vea  qué  ocurre  y  actúe  si  es  necesario  o  posible.  Acepte,  después actúe. Cualquier cosa que contenga el momento presente, acéptelo como si usted lo hubiera escogido. Trabaje siempre con él, no contra él.  Conviértalo  en  su  amigo,  en  su  aliado,  no  en  su  enemigo.  Esto transformará su vida milagrosamente.

 

Fragmento extraído del libro

El poder del Ahora de Eckhart Tolle

 

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