El dualismo: la vida en continuo movimiento

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  • Vivimos épocas en las que experimentamos paz y otras en las que todo parecen ser turbulencias. Quizás ahora estés atravesando uno de estos periodos turbulentos
    La vida se compone de opuestos: placentero y doloroso, grande y pequeño, claro y oscuro y un larguísimo etcétera. El dualismo forma parte de nuestra realidad y es algo con lo que estamos obligados a convivir a diario. Al mismo tiempo, la vida está en continuo movimiento, lo doloroso no dura siempre, pero lo placentero tampoco. La vida parece asemejarse a una continua progresión de momentos intercalados unos con otros de forma impredecible en cuanto a su naturaleza y duración. En realidad la vida simplemente ocurre y discurre, a su propio ritmo.

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La trascendencia de la palabra y del silencio

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  • La palabra es la expresión de nuestra intuición, pensamiento y sentir; y, por lo tanto, el elemento primordial de la comunicación entre personas. Constantemente hacemos uso de ella, y su influencia es tremendamente poderosa.
    Hasta hace poco la palabra dada junto a un apretón de manos equivalía a un compromiso firme. Hoy en día recurrimos a jueces y notarios para llegar a acuerdos, que en algunas ocasiones ni siquiera acabamos cumpliendo, lo que demuestra la poca importancia que esta sociedad otorga a los compromisos. Si no somos capaces de cumplir lo que hemos prometido, nuestra palabra deja de tener valor no sólo para los demás, sino también para nosotros mismos, limitando nuestro poder personal.
    Se necesitan dos años para aprender a hablar y sesenta para aprender a callar”. (Ernest Hemingway)

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Equilibrio y estabilidad feliz en pareja

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  • Existen tres grandes ingredientes que garantizan una continuidad feliz de la pareja y que han de estar en un cierto equilibrio: el proyecto, la amistad y el sexo.
    Los ingredientes anteriores actúan cuando la química del enamoramiento nos deja espacio para pensar con algo más de claridad. No olvidemos que cuando nos enamoramos, caemos en una “ceguera transitoria” hacia la otra persona. Le vemos maravilloso o maravillosa, nos parece que la relación puede ser eterna y podemos llegar a tomar decisiones que cambien nuestra vida. El gran responsable es nuestro cerebro y la química en la que entramos, donde la dopamina es la protagonista invitada.

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Ponerte en la piel del otro – la empatía

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Cuántas veces has estado nervioso, triste o preocupado por algo y un amigo ha hecho que te sintieras mejor con un simple gesto, mirada o palabra?

¿Tienes tú esta capacidad de empatía, de ponerte en el pellejo de otra persona y saber lo que siente? Para desarrollarla, sigue estas pautas:

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